GERER SES RELATIONS

Ce programme vient à la suite du Programme 1 - Émotions.

Il s'agit d'explorer la relation à soi (qu'est ce que nous croyons sur nous) et aussi les relations avec les autres:

1) Relations amoureuses

2) Relations au travail

3) Relations avec la famille (au sens large) et les amis

Y a-t-il un schéma qui se répète? 

Il vous donnera la clef pour comprendre comment vous interagissez avec les gens, quelles sont vos relations authentiques et lesquelles sont liées à des schémas automatisés qui vous desservent, vous déstabilisent, vous rendent fragiles. 

Savez-vous poser les limites calmement et en confiance ?

Vous allez être outillés des techniques pour prendre du recul et observer vos interactions là où cela est bénéfique.