Programme E2R Relations
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GERER SES RELATIONS
Ce programme vient à la suite du Programme 1 - Émotions.
Il s'agit d'explorer la relation à soi (qu'est ce que nous croyons sur nous) et aussi les relations avec les autres:
1) Relations amoureuses
2) Relations au travail
3) Relations avec la famille (au sens large) et les amis
Y a-t-il un schéma qui se répète?
Il vous donnera la clef pour comprendre comment vous interagissez avec les gens, quelles sont vos relations authentiques et lesquelles sont liées à des schémas automatisés qui vous desservent, vous déstabilisent, vous rendent fragiles.
Savez-vous poser les limites calmement et en confiance ?
Vous allez être outillés des techniques pour prendre du recul et observer vos interactions là où cela est bénéfique.