« Si vous ne savez pas où vous allez, vous finirez probablement quelque part ailleurs » . – Laurence Peter

Je vous invite à être furieusement doux et bienveillants avec vous-mêmes. Soyez fiers de votre chemin, de vos accomplissements actuels...

La face cachée d’un objectif qui implique un changement est que ce changement demande un alignement de tous les niveaux d’apprentissage.

Combien de fois votre corps crie : « Je suis en colère, j'ai peur, j'ai besoin d'aide, j'ai besoin d'amour, j'ai mal." Mais votre pensée dit: "Ca va pas, tu peux le gérer, t’endurcir." On met tellement d'énergie à s’interdire les ressenties que l’on ne peut même plus écouter ce qui se passe en nous.

Vous n’êtes pas censés croire à chaque pensée qui vous vient à l’esprit ! Combien de fois vous est-il arrivé de vous inquiéter au sujet de quelqu’un ou d’une situation en prévoyant les issues terribles ? Et il n’en était rien.

Une scission de la famille, ou une coupure au sein du couple, récente ou de longue date, peut bouleverser votre univers / paysage intérieur. Une certaine culpabilité peut être ressentie. Parfois de la colère. De l’impuissance. Vis à vis de soi, de ses enfants (s’il y en a), de vos parents, de vos amis.

On connaît, dans le coaching, ce phénomène appelé Homéostasie. Par définition c’est « le caractéristique d’un écosystème qui résiste aux changements (perturbations) afin de conserver un état d’équilibre. » Au bout de deux à trois séances, on peut croire donc que le coaching ne marche pas. On est retombé, après l’euphorie des deux premières deux séances. Changer demande de l'énergie. Il y aurait donc tendance de vouloir revenir en arrière.

Un jardin n’est pas une chose constante. Nous ne sommes pas non plus. Dans un jardin on doit penser à tailler, désherber, apporter de l’engrais. Si nous laissons faire, il se transformera en jungle qui, à la limite, fait peur. Plus nous laissons les plantes à leur état sauvage, sans y prendre garde, plus on se sent démuni au moment où nous l’observons et constatons qu’il ne ressemble pas à un lieu rassurant, propice au repos, ou à des activités créatives ou simplement agréables.

Savez-vous que si nous n’y prenions garde, notre vie est à 95 % sur l’automatique ? C’est effrayant ! C’est à dire, nous tournons en ronde. Nous sommes insatisfaits mais ne faisons que répéter les mêmes choses. En variant le dosage quelques fois.

Do not forget to feed your inner child. He will boycott you and undermine all your efforts because he feels terribly neglected. And he's right !